Opanowanie trików piłkarskich

Jeśli ktoś pragnie opanować triki piłkarskie powinien nastawić się na regularne treningi i cierpliwie czekać na efekty. Na początek powinno wykonywać się proste układy a potem po kolei poznawać coraz trudniejsze. Pierwsze ćwiczenia to podrzucanie piłki i łapanie jej na stopę. Taką czynność należy powtarzać kilkakrotnie. Są dwa sposoby wykonywania ćwiczeń. Pierwszy to łapanie piłki z powietrza, a drugi od ziemi. Bardzo ważne, żeby treningi powtarzać regularnie, bo to jest gwarancją sukcesu.

piłka nożna
Napisał: Jon Candy
Na podstawie: http://www.flickr.com
Kolejnym etapem to odbijanie piłki udami. W tym razie także powinno się robić to na dwa rodzaje. To podstawowe ćwiczenie i bez jego opanowania nie da się przejść do bardziej skomplikowanych. Ostatnią częścią wstępnego treningu jest odbijanie piłki głową. Również trzeba powtarzać to kilkakrotnie. Każda nauka musi opierać się na tych trzech ćwiczeniach, nawet wtedy, gdy wykonywać się już będzie dużo poważniejsze triki. Bardzo ważnym aspektem jest motywacja do treningu. Aby dojść do wymarzonego celu i nie stracić zachęty, należy znaleźć w otoczeniu jakieś czynniki motywujące. Mogą to być filmy na Internecie z trikami lub znajomi. Ważne, by podtrzymywało w czasie ćwiczeń.



A skąd czerpać pomysły na coraz to nowsze triki piłkarskie? Jednym wyjściem są filmy instruktażowe, które znaleźć można w Internecie. Wystarczy obejrzeć je kilka razy i po odpowiednich ćwiczeniach będziemy w stanie wykonać je samemu. Kolejnym sposobem wspólne ćwiczenia z przyjaciółmi. Można wykonywać triki wcześniej zauważone albo wymyślić coś nowego. Jest to duża motywacja a także doskonała zabawa. Jak już było przytaczane, nawet najciekawsze instrukcje i rady nie pomogą bez regularnego treningu. Dlatego powinno się być solidnym i zmotywowanym. Wtedy wykonalne staną się nawet najtrudniejsze triki.

Opublikowany przez Administrator w dniu 2017-01-18 07:03:34
Tagi: Filmy, treningi, ćwiczenia, motywacja, piłki, instrukcje