aktywność fizyczna

Jazda na rowerze popularnym hobby, czyli ruch to sposób na zachowanie zdrowia

rower
Napisał: Frédérique Voisin-Demery
Na podstawie: http://www.flickr.com
Teraz Polacy są coraz bardziej świadomi tego, jak wielki wpływ na ich zdrowie ma to, by jednak uprawiać jakiś sport. Ruszamy się coraz częściej i niezwykle chętniej. Pośród najmodniejszych sportów, na które wybierają osoby w dość przeróżnym wieku można znaleźć jazda na rowerze. Jazda na rowerze to sport właściwie dla każdego, na który dzisiaj nastawić może się każdy z nas. Na rower wsiadać są w stanie z powodzeniem nawet te osoby, które posiadają za sobą zawał mięśnia sercowego.

Opublikowany przez Administrator w dniu 2016-06-08 08:09:59
Tagi: aktywność fizyczna, kondycja, sprzęt, oferta

Jeżeli marzysz o przyjemnych chwilach spędzonych nad wodą, zdecyduj się na wycieczki kajakowe w grupie przyjaciół

spływ kajakowy weekend
Napisał: Wendy
Na podstawie: http://www.flickr.com
Uprawienie sportów wodnych bywa doskonałą alternatywą dla osób, które pragną poprawić swoją formę, zaznać ruchu na świeżym powietrzu, a przy okazji cudownie się bawić. Gdy więc jedynie pogoda na to pozwala, warto pojechać nad zbiornik wodny oraz pokusić się o aktywność fizyczną.

Opublikowany przez Administrator w dniu 2015-08-07 07:41:50
Tagi: aktywność fizyczna, sport, sprzęt, organizm, rzeka, kursy

Kupowanie rozmaitych przyrządów sportowych to dopiero początek

sport
Napisał: Todd Ryburn
Na podstawie: http://www.flickr.com
Oczywiste jest, że aktywność fizyczna w bezpośredni sposób łączy się z dobrym zdrowiem. Aktualnie słyszy się o tym szczególnie często, na przykład ze względu na to, że na dzień dzisiejszy na świecie jest niezwykle wysoki odsetek osób z nadwagą, jak również otyłych. Z kolei te dolegliwości mogą skutkować różnymi groźniejszymi schorzeniami, takimi jak na przykład nadciśnienie czy schorzenia serca. Z kolei do walki z wszechobecną nadwagą najlepiej jest wykorzystać, oprócz właściwego odżywiania, promocję życia z jak największą ilością aktywności fizycznej.

Opublikowany przez Administrator w dniu 2016-09-05 03:13:51
Tagi: aktywność fizyczna, akcesoria sportowe, ruch, sklepy, sprzęt sportowy, zainteresowania

Jaką rolę w życiu każdego człowieka winny pełnić aktywność fizyczna i rekreacja i dlaczego?

kajakarstwo
Napisał: Urko Dorronsoro
Na podstawie: http://www.flickr.com
Teraz zdołamy wyszczególnić trzy grupy osób: pierwszą, dla jakich sport i rekreacja odgrywa niezmiernie dużą rolę w życiu, drugą dla jakich ma to jakieś znaczenie i znajdują na to w swoim życiu czas, i trzecią grupę osób, jaka praktycznie w ogóle nie uprawia sportu i charakteryzuje się raczej biernością aniżeli aktywnością fizyczną. Pierwsza grupa osób ogromnie często całkowicie wiąże swoje życie ze sportem, nieraz są to osoby, jakie przykładowo pracują jako trenerzy, wskutek tego sport i rekreacja jest związana nie tylko z ich życiem osobistym, lecz również zawodowym.

Opublikowany przez Administrator w dniu 2015-08-07 07:42:27
Tagi: aktywność fizyczna, kondycja, jazda na rowerze

Sporty w lesie sposobem na zdrowie oraz bardzo dobry wypoczynek na świeżym powietrzu.

bieganie przez prak
Napisał: David McSpadden
Na podstawie: http://www.flickr.com
Łatwą do uprawiania konkurencją może być bieganie. Sprawia, że złe samopoczucie zamienia się w dobre samopoczucie. Powoduje że wzmacniamy odporność fizyczną.ćwiczenie joggingu umożliwia dotlenić organizm. Wzmacnia, pobudza system immunologiczny a w dodatku wydaje się być na topie. W trakcie joggingu rozwijają się wszystkie muskuły organizmu przez co kształtujemy sylwetkę.

Opublikowany przez Administrator w dniu 2015-08-07 07:41:39
Tagi: aktywność fizyczna, ćwiczenia, bieg

Jakie korzyści wynikają z uprawiania sportów?

sport - rower
Napisał: Eli Christman
Na podstawie: http://www.flickr.com
Dziś niedużo osób ma czas na praktykowanie sportu. Nierzadko jesteśmy zabiegani, praca, dom, obowiązki, szkoła - to wszystko sprawia, iż raptem mamy czas na wytchnienie, a co dopiero na aktywność fizyczną. Dużo osób po powrocie do domu woli przysiąść przed telewizorem i w ten właśnie sposób się zrelaksować niż przykładowo wybrać się na siłownię.

Opublikowany przez Administrator w dniu 2015-08-07 07:42:53
Tagi: aktywność fizyczna, figura, metabolizm, basen

W Polsce stale wzrasta popularność aktywności fizycznej

ćwiczący zawodnik
Napisał: Commander, U.S. 7th Fleet
Na podstawie: http://www.flickr.com
Aktualnie zderzają się dwie rożne tendencje. Z jednej strony alarmująco zwiększa się ilość osób skrajnie otyłych, co zagraża ich zdrowiu, a w najtrudniejszych przypadkach nawet życiu. Jednocześnie, panuje aktualnie moda na aktywność fizyczną - dużo osób stara się ćwiczyć i odpowiednio odżywiać. Rzecz jasna, drugi trend jest bardzo wskazany, w szczególności aktualnie, kiedy osoby otyłe stają się wielkim obciążeniem dla służby zdrowia. Jednym z najbardziej powszechnych rodzajów sportów jest bieganie.

Opublikowany przez Administrator w dniu 2016-05-25 08:09:45
Tagi: aktywność fizyczna, zdrowie, siłownia, fitness, ćwiczenia, zawody, kulturystyka

Buty sportowe - interesujące wskazówko odnośnie ich wyboru

ekspozycja sklepowa w butami nike
Napisał: Coup d'Oreille
Na podstawie: http://www.flickr.com
Aktywność fizyczna jest bardzo potrzebna w ludzkim życiu. Umożliwia zachowanie organizmu w dobrej kondycji, a co za tym idzie – w dobrym zdrowiu. Do aktywności ruchowej nie jest niezbędny specjalistyczny sprzęt, bez niego można trenować bieganie lub spacerować. Do tego i do innych typów ruchu przydaje się jednak właściwy ubiór. Jeżeli chodzi o bieganie, to szczególnie zimą by móc się poruszać na zewnątrz konieczne jest posiadanie dobrze izolującej od zimna a w miarę lekkiej odzieży. Tak samo jest w przypadku sportów zespołowych, w rozmaitych porach roku wymagają innego rodzaju odzieży, jeżeli odbywają się na dworze.

Opublikowany przez Administrator w dniu 2016-09-06 08:16:05
Tagi: aktywność fizyczna, stopy, obuwie, komfort, buty, fitness, bieganie