aktywność fizyczna

Jazda na rowerze popularnym hobby, czyli ruch to sposób na zachowanie zdrowia

rower
Napisał: Frédérique Voisin-Demery
Na podstawie: http://www.flickr.com
Teraz Polacy są coraz intensywniej świadomi tego, jak potężny wpływ na ich zdrowie ma to, by zająć się czymś w czasie wolnym. Ruszamy się naprawdę dużo i coraz chętniej. Pośród najpopularniejszych sportów, na które decydują osoby w niezwykle zróżnicowanym wieku można znaleźć jazda na rowerze. Jazda na rowerze to sport właściwie dla każdego, na który dzisiaj zdecydować może się każdy z nas. Na rower wsiadać mogą z powodzeniem nawet te osoby, które mają za sobą zawał mięśnia sercowego.

Opublikowany przez Administrator w dniu 2016-06-08 08:09:59
Tagi: aktywność fizyczna, kondycja, sprzęt, oferta

Jeżeli marzysz o przyjemnych chwilach spędzonych nad wodą, zdecyduj się na wycieczki kajakowe w grupie przyjaciół

spływ kajakowy weekend
Napisał: Wendy
Na podstawie: http://www.flickr.com
Uprawienie sportów wodnych bywa doskonałą alternatywą dla osób, które pragną poprawić swoją kondycję, zaznać aktywności na świeżym powietrzu, a zarazem dobrze się bawić. Kiedy więc tylko pogoda na to pozwala, warto pojechać nad rzekę oraz pokusić się o aktywność fizyczną.

Opublikowany przez Administrator w dniu 2015-08-07 07:41:50
Tagi: aktywność fizyczna, sport, sprzęt, organizm, rzeka, kursy

Kupowanie rozmaitych przyrządów sportowych to dopiero początek

sport
Napisał: Todd Ryburn
Na podstawie: http://www.flickr.com
Wiadome jest, że ruch w bezpośredni sposób wiąże się z dobrym zdrowiem. Aktualnie mówi się o tym szczególnie często, chociażby z uwagi na to, że na dzień dzisiejszy na świecie jest niezwykle duży odsetek ludzi z nadprogramowymi kilogramami, jak również otyłych. Z kolei te dolegliwości skutkują niekiedy różnymi poważniejszymi chorobami, takimi jak na przykład nadciśnienie czy schorzenia serca. Natomiast do walki z powszechną otyłością najlepiej jest wykorzystać, poza właściwym odżywianiem, promocję życia z dużą ilością ruchu.

Opublikowany przez Administrator w dniu 2016-09-05 03:13:51
Tagi: aktywność fizyczna, akcesoria sportowe, ruch, sklepy, sprzęt sportowy, zainteresowania

Jaką rolę w życiu każdego człowieka winny pełnić aktywność fizyczna i rekreacja i dlaczego?

kajakarstwo
Napisał: Urko Dorronsoro
Na podstawie: http://www.flickr.com
Współcześnie możemy wyszczególnić trzy grupy osób: pierwszą, dla jakich sport i rekreacja odgrywa niezwykle dużą rolę w życiu, drugą dla jakich ma to jakieś znaczenie i znajdują na to w swoim życiu czas, i trzecią grupę osób, która praktycznie w ogóle nie uprawia sportu i charakteryzuje się raczej pasywnością niż aktywnością fizyczną. Pierwsza grupa osób niesłychanie często całkowicie wiąże swoje życie ze sportem, nieraz są to osoby, jakie przykładowo pracują jako trenerzy, wobec tego sport i rekreacja jest związana nie tylko z ich życiem indywidualnym, lecz także zawodowym.

Opublikowany przez Administrator w dniu 2015-08-07 07:42:27
Tagi: aktywność fizyczna, kondycja, jazda na rowerze

Sporty w lesie sposobem na zdrowie oraz bardzo dobry wypoczynek na świeżym powietrzu.

bieganie przez prak
Napisał: David McSpadden
Na podstawie: http://www.flickr.com
Łatwą do uprawiania konkurencją może być bieganie. Sprawia, że złe nastawienie zamienia się w dobre nastawienie. Powoduje że wzmacniamy tężyznę.trenowanie joggingu umożliwia dotlenić organizm. Dodaje sił, hartuje ciało a w dodatku wydaje się być atrakcyjne. Podczas biegania ruszają się wszystkie muskuły organizmu przez co kształtujemy formę.

Opublikowany przez Administrator w dniu 2015-08-07 07:41:39
Tagi: aktywność fizyczna, ćwiczenia, bieg

Jakie korzyści wynikają z uprawiania sportów?

sport - rower
Napisał: Eli Christman
Na podstawie: http://www.flickr.com
W dzisiejszych czasach niewiele osób ma czas na uprawianie sportu. Nieraz jesteśmy zabiegani, praca, dom, obowiązki, szkoła - to wszystko sprawia, że ledwie mamy czas na odpoczynek, a co dopiero na aktywność fizyczną. Mnogość osób po powrocie do domu woli przysiąść przed telewizorem i w ten tylko sposób się zrelaksować aniżeli przykładowo wybrać się na siłownię.

Opublikowany przez Administrator w dniu 2015-08-07 07:42:53
Tagi: aktywność fizyczna, figura, metabolizm, basen

W Polsce stale wzrasta popularność aktywności fizycznej

ćwiczący zawodnik
Napisał: Commander, U.S. 7th Fleet
Na podstawie: http://www.flickr.com
Aktualnie zderzają się dwie rożne tendencje. Z jednej strony alarmująco zwiększa się ilość osób skrajnie otyłych, co zagraża ich zdrowiu, a w najtrudniejszych przypadkach nawet życiu. Jednocześnie, panuje aktualnie moda na aktywność fizyczną - dużo osób stara się ćwiczyć i odpowiednio odżywiać. Rzecz jasna, drugi trend jest bardzo wskazany, w szczególności aktualnie, kiedy osoby otyłe stają się wielkim obciążeniem dla służby zdrowia. Jednym z najbardziej powszechnych rodzajów sportów jest bieganie.

Opublikowany przez Administrator w dniu 2016-05-25 08:09:45
Tagi: aktywność fizyczna, zdrowie, siłownia, fitness, ćwiczenia, zawody, kulturystyka

Buty sportowe - interesujące wskazówko odnośnie ich wyboru

ekspozycja sklepowa w butami nike
Napisał: Coup d'Oreille
Na podstawie: http://www.flickr.com
Aktywność fizyczna jest niezwykle potrzebna w życiu człowieka. Pozwala na zachowanie ciała w jak najlepszej kondycji, a co z tym związane – w dobrym zdrowiu. Do ruchu nie jest niezbędny wyspecjalizowany sprzęt, bez tego można biegać lub odbywać długie spacery. Do tego i do innych typów ruchu przydaje się jednak właściwy strój. Jeżeli chodzi o trenowanie biegów, to w szczególności zimą by móc się poruszać na dworze konieczne jest posiadanie ciepłej a możliwie lekkiej odzieży. Podobnie jest w przypadku sportów zespołowych, w rozmaitych porach roku wymagają innych ubrań, jeżeli odbywają się na wolnym powietrzu.

Opublikowany przez Administrator w dniu 2016-09-06 08:16:05
Tagi: aktywność fizyczna, stopy, obuwie, komfort, buty, fitness, bieganie