Forma

Które wyposażenie musimy obligatoryjnie zabrać ze sobą na wyprawę w góry?

góry
Na podstawie: www.morguefile.com
Powszechnie wiadomo, że wypoczynek jest wyjątkowo znaczącą sferą naszego życia. Całkowite zrelaksowanie się pozwala nam w czasie przyszłym rzetelnie realizować nasze pracownicze obowiązki. W tym miejscu musimy zauważyć, że formy naszej rozrywki mogą dzisiaj przybierać różnorodne formy. Można wręcz śmiało odważyć się stwierdzeniem, że są one uwarunkowane jedynie naszymi własnymi preferencjami.

Opublikowany przez Administrator w dniu 2016-04-09 08:04:45
Tagi: wyprawa, Promocja, Forma

Szukasz pomysłu na letnie popołudnie? Udaj się na wycieczkę rowerową, a z pewnością nie będziesz się nudził!

aktywny wypoczynek
Napisał: Olympique Club Cycliste Cessonnais
Na podstawie: http://www.flickr.com
Wiosenne i letnie dni są z reguły długie i niezrównanie przyjemne. Większość z nas lubi je spędzać poza domem, w aktywny sposób. Dzięki temu możemy naładować baterie na następne, mniej przyjemne pory roku, odstresować się, dostarczyć naszemu organizmowi wit. D.

Opublikowany przez Administrator w dniu 2016-01-13 07:48:54
Tagi: kondycja, opony, Forma, przegląd, wypożyczalnie, stan fizyczny

Wakacje muszą być niesamowitym przeżyciem

wycieczka po Egipcie
Napisał: ohhenry415
Na podstawie: http://www.flickr.com
Organizując urlopowy czas musimy myśleć o wielu różnych detalach, lecz najistotniejsze będzie to, żeby wyszukane przez nas miejsce było dobre dla każdego członka familii. Żeby pojawiło się coś odpowiedniego dla dzieci, ale także dla dorosłych, tak żeby każdy miał szansę odpoczywać w takich warunkach, w jakich najbardziej lubi.

Opublikowany przez Administrator w dniu 2016-01-13 07:49:21
Tagi: odpoczynek, wypoczynek, czas, Forma, wyjazd

Ruszaj przed siebie!

jogging nad morzem
Napisał: David van der Mark
Na podstawie: http://www.flickr.com
Coraz więcej Polaków biega, temu nie da się zaprzeczyć. Dlaczego wybierają bieg zamiast telewizora? Dla zdrowia, odreagowania, udowodnienia sobie i innym, że sprostają... Powodów jest tyle, ilu ludzi przemierzających truchtem parki.

Poza tym to tani sport, ponieważ aby biegać niepotrzebne są nam długie szkolenia czy profesjonalne oprzyrządowania. Powinniśmy posiadać jedynie dobre buty, dobre jakościowo koszulki sportowe i... w drogę!

Opublikowany przez Administrator w dniu 2015-08-07 07:41:23
Tagi: trening, efekty, bezpieczeństwo, Forma, bieganie, Ćwiczenia aerobowe, trasy, elementy odblaskowe

Montujemy siłownię w domu

rower stacjonarny
Na podstawie: http://www.sport-shop.pl/
Jeżeli systematycznie chadzasz na siłownie, na pewno orientujesz się, jak bardzo jest to kosztowny sport. Karnet miesięczny jest znacznym wydatkiem. Na dodatek nierzadko wygoda treningu jest mała – brakuje urządzeń, na sali przebywa zbyt wielu ludzi. Z tych powodów opłacalnym pomysłem może stać się zebranie dużej sumy pieniędzy i sprawienie sobie prywatnej siłowni. Zapraszamy do lektury poniższego poradnika.

Opublikowany przez Administrator w dniu 2016-09-08 08:16:07
Tagi: siłownia, treningi, Ławeczka, mięśnie, sklepy, Forma, rowery stacjonarne, orbiterki

Co zrobić, żeby aktywność fizyczna była przyjazna?

Bieganie
Napisał: iStock
Na podstawie: iStock
Aktywność fizyczna jest konieczna dla ciała, to nie budzi wątpliwości. Jaką formę wybrać aby była dla nas przyjemna i interesująca? To już jest sprawa indywidualna. Mimo zimy nie jesteśmy w dziedzinie sportu skazani na sprzęt fitness w siłowniach. Atrakcyjną alternatywą są kijki nordic walking, zwiększające wydajność podczas chodzenia, rozbudowujące również mięśnie klatki piersiowej i odciążające częściowo stawy. Jest to rodzaj ruchu sugerowany dla każdego, także dla seniorów.

Opublikowany przez Administrator w dniu 2016-09-05 03:13:35
Tagi: rower, fitness, akcesoria, sprzęt, mięśnie, Forma, odzież rowerowa