instrukcje

Opanowanie trików piłkarskich

Piłka nożna, piłkarz
Napisał: beMeister
Na podstawie: IMPIRE
Jeśli ktoś pragnie opanować triki piłkarskie powinien nastawić się na regularne treningi i cierpliwie czekać na efekty. Powinno się zacząć od wykonywania najprostszych układów i stopniowo przechodzić do coraz bardziej skomplikowanych. Pierwsze ćwiczenia to podrzucanie piłki i łapanie jej na stopę. Powinno się to powtarzać kilka razy. Są dwa sposoby wykonywania ćwiczeń. Pierwszy to łapanie piłki z powietrza, a drugi od ziemi. Istotne, żeby treningi powtarzać regularnie, bo tylko takie przyniosą oczekiwane efekty.

Opublikowany przez Administrator w dniu 2017-01-18 07:03:34
Tagi: Filmy, treningi, ćwiczenia, motywacja, piłki, instrukcje