instrukcje

Opanowanie trików piłkarskich

Piłka nożna, piłkarz
Napisał: beMeister
Na podstawie: IMPIRE
Gdy ktoś chce poznać triki piłkarskie powinien nastawić się na regularne treningi i cierpliwie czekać na efekty. Na początek powinno wykonywać się najłatwiejsze układy i stopniowo przechodzić do coraz trudniejszych. Pierwsze ćwiczenia to podrzucanie piłki i łapanie jej na stopę. Taką czynność należy powtarzać kilkakrotnie. Każde ćwiczenie powinno wykonywać się na dwa sposoby. Jeden to odbijanie piłki złapanej w powietrzu, a drugi od ziemi. Bardzo ważne, żeby treningi powtarzać regularnie, bo tylko takie przyniosą oczekiwane efekty.

Opublikowany przez Administrator w dniu 2017-01-18 07:03:34
Tagi: Filmy, treningi, ćwiczenia, motywacja, piłki, instrukcje