kondycja

Spokój, energiczny urlop oraz piękne widoki, czyli wakacje w górach

molo w Gdańsku
Na podstawie: pixabay
Przyszedł czas urlopów, w zależności od tegoż, czego się chce warto wybrać najciekawszą opcję dla siebie. Jeśli priorytetem na urlopie są cudowne widoki, świeże powietrze oraz spokój to góry są świetną opcją.


Mnóstwo propozycji wypoczynku dają wakacje w górach.


http://www.ruszajwpolske.pl/noclegi/bieszczady/kwatery/r,3,2,1,index.html
Na podstawie: pixabay

Opublikowany przez Administrator w dniu 2016-09-07 08:16:02
Tagi: krajobraz, góry, kondycja, transport, plan

Jazda na rowerze popularnym hobby, czyli ruch to sposób na zachowanie zdrowia

rower
Napisał: Frédérique Voisin-Demery
Na podstawie: http://www.flickr.com
Teraz Polacy są coraz mocniej świadomi tego, jak potężny wpływ na ich zdrowie ma to, by zająć się czymś w czasie wolnym. Ruszamy się naprawdę dużo i coraz chętniej. Wśród najpopularniejszych sportów, na które decydują osoby w niezwykle zróżnicowanym wieku znajduje się jazda na rowerze. Jazda na rowerze to sport właściwie dla każdego, na który aktualnie zdecydować może się każdy z nas. Na rower wsiadać są w stanie z powodzeniem nawet te osoby, które są w posiadaniu za sobą zawał mięśnia sercowego.

Opublikowany przez Administrator w dniu 2016-06-08 08:09:59
Tagi: aktywność fizyczna, kondycja, sprzęt, oferta

Wycieczka górska – co dobrze jest włożyć do plecaka?

turystyka
Napisał: Paxson Woelber
Na podstawie: http://www.flickr.com
Co roku jest coraz więcej osób stawiających na aktywne formy spędzania wolnego czasu. Leżenie na piasku dawno przestało być modne. Staje się raczej dowodem tego, że nie dbamy o swoje zdrowie i kondycję fizyczną, a jednocześnie nie mamy żadnych ciekawszych zainteresowań. Ci, którzy cenią sobie wycieczki na górskie szlaki, powinni pamiętać o dobrze dobranym ekwipunku. Bez wątpienia przydatne okażą się palnik turystyczny oraz żywność liofilizowana.

Opublikowany przez Administrator w dniu 2016-01-13 07:48:43
Tagi: hotel, kondycja, konserwacja

Szukasz pomysłu na letnie popołudnie? Udaj się na wycieczkę rowerową, a z pewnością nie będziesz się nudził!

aktywny wypoczynek
Napisał: Olympique Club Cycliste Cessonnais
Na podstawie: http://www.flickr.com
Wiosenne i letnie dni są przeważnie długie raz niezrównanie przyjemne. Wielu ludzi lubi je spędzać poza domem, w aktywny sposób. Dzięki temu możemy naładować baterie na kolejne, mniej przyjemne pory roku, odprężyć się, zagwarantować naszemu organizmowi witaminy D.

Opublikowany przez Administrator w dniu 2016-01-13 07:48:54
Tagi: kondycja, opony, Forma, przegląd, wypożyczalnie, stan fizyczny

Wczasy odchudzające w górach? – sprawdź ostatnie trendy w odchudzaniu i dbaniu o smukłą figurę

góry
Napisał: Ashley Van Haeften
Na podstawie: http://www.flickr.com
Wakacje większości nam kojarzą się w szczególności z odpoczynkiem i wylegiwaniem się często nawet całymi dniami na plaży bądź na hamaku. Ogólnie staramy się w tym okresie jak najwięcej wypoczywać i relaksować się, aby odprężyć umysł i ciało. Z tymże podstawową cechą wczasów powinna być rzecz jasna satysfakcja z dobrze wykorzystanego czasu.

Opublikowany przez Administrator w dniu 2016-10-09 02:56:27
Tagi: urlop, kondycja, sylwetka, efekty

Z Prawem i Przyrzeczeniem przez świat, czyli ogromny asortyment akcesoriów harcerskich.

Harcerz
Napisał: Arcadiuš
Na podstawie: http://www.flickr.com
Wielu nastolatków decyduje się stać się częścią harcerstwa. Jedni są nieśmiali i obawiają się nowego wyzwania, inni na przykład nie potrafią wręcz się doczekać. Wszyscy mają równe szanse w harcerstwie. Spomiędzy wielu zalet wynikających z bycia członkiem braci harcerskiej można wymienić zawieranie wspaniałych znajomości, nauka samodzielności, uczestnictwo w wyjazdach na biwaki czy umiejętność udzielenia pierwszej pomocy.

Opublikowany przez Administrator w dniu 2015-08-07 07:42:17
Tagi: komputer, kondycja, Wyposażenie, pierwsza pomoc, smartphony, przyrodę

Co zrobić, żeby treningi po kontuzji nie sprawiały bólu?

Kobieta ćwiczy
Na podstawie: http://dbam-o-siebie.pl/
To nieprawda, że aktywność fizyczną podejmuje się tylko dla osiągnięcia szczupłej sylwetki. Prawidłowa aktywność ruchowa może być pomocna w odzyskaniu sprawności ruchowej po kontuzji i polepszyć nasze samopoczucie. By bezpiecznie wykonywać samodzielne ćwiczenia po przebytym urazie, dobrze jest zakupić profesjonalne wyposażenie sportowe.

Opublikowany przez Administrator w dniu 2015-08-07 07:41:28
Tagi: sport, kondycja, trening, ćwiczenia, sprawność, aktywność ruchowa, kolano, ćwiczeń rehabilitacyjnych

Zaczynając przygodę z aktywnością fizyczną kapitalnym pomysłem stanie się bieżnia marki Kettler

sprzęt sportowy
Napisał: Health Gauge
Na podstawie: http://www.flickr.com
Popularność na praktykowanie sportu i zdrowy tryb życia współcześnie wprost prosperuje i niezmiernie oddziałuje na rozbudowę specjalności z tym związanych. Zarówno kluby fitness jak i producenci specjalnego sprzętu dokładają wszelkich wysiłków, aby jak najlepiej sprostać żądaniom jakie stawiają im ludzie chcący żyć dynamicznie.

Opublikowany przez Administrator w dniu 2016-01-13 07:48:30
Tagi: kondycja, siłownie, akcesoria, sprzęt

Jaką rolę w życiu każdego człowieka winny pełnić aktywność fizyczna i rekreacja i dlaczego?

kajakarstwo
Napisał: Urko Dorronsoro
Na podstawie: http://www.flickr.com
W dzisiejszych czasach zdołamy wyróżnić trzy grupy osób: pierwszą, dla których sport i rekreacja odgrywa nadzwyczaj dużą rolę w życiu, drugą dla których ma to jakieś znaczenie i znajdują na to w swoim życiu czas, i trzecią grupę osób, jaka praktycznie kompletnie nie uprawia sportu i charakteryzuje się raczej biernością aniżeli aktywnością fizyczną. Pierwsza grupa osób niesłychanie często całkowicie wiąże swoje życie ze sportem, w wielu przypadkach są to osoby, jakie na przykład pracują jako trenerzy, dlatego sport i rekreacja jest związana nie tylko z ich życiem osobistym, ale również zawodowym.

Opublikowany przez Administrator w dniu 2015-08-07 07:42:27
Tagi: aktywność fizyczna, kondycja, jazda na rowerze

Nie możemy dopuścić do zastania się - ruszaj się systematycznie

Odzież sportowa
Napisał: Adidas
Na podstawie: Adidas
Jeżeli nie chcemy mieć kłopotów ze stawami, z sztywnym kręgosłupem i pragniemy posiadać świadomość, iż wciąż będziemy mieli świetną kondycję, to na pewno trzeba zatroszczyć się o to, byśmy jak najwięcej przebywali w ruchu oraz by nasze mięśnie nie były nigdy zastane.

Opublikowany przez Administrator w dniu 2016-05-25 08:09:46
Tagi: ruch, kondycja, ćwiczenia, mięśnie, rolki

 1 2 3