mięśnie

Czy powiemy jakie odżywki na rzeźbę powinniśmy wybrać?

ćwiczenia na klatkę
Napisał: Butz.2013
Na podstawie: http://www.flickr.com
Należy zobaczyć jakie odżywki na rzeźbę okazują się być nam oferowane

Kształt naszego ciała będzie niesamowicie ważny, a im wspanialej się ono przedstawia, tym mocniej świadomi siebie jesteśmy i tym więcej włączymy się w różnorakiego typu przedsięwzięcia.

Opublikowany przez Administrator w dniu 2016-01-13 07:49:29
Tagi: ciało, trening, ćwiczenia, mięśnie, trener

Kulturysta latem – czyli jak ćwiczyć, by znakomicie prezentować się letnią porą

Siłownia
Napisał: torbakhopper
Na podstawie: http://www.flickr.com
Marzysz o doskonałym wyglądzie w t-shirtach na lato? Chcesz bez niepokoju zdjąć bluzkę na plaży i oszołomić swoją wybrankę fantastyczną figurą? Już dzisiaj zacznij robić ćwiczenia na biceps, a będziesz pozytywnie zaskoczony efektami, jakie zdobędziesz.

Opublikowany przez Administrator w dniu 2017-03-17 01:35:36
Tagi: Lato, trening, mięśnie, lustro, kontuzja

Jeśli masz ochotę zażyć aktywności na świeżym powietrzu, zakup właściwy sprzęt i korzystaj z przyjemności płynącej ze sportu

rolki
Napisał: Shawn Gay
Na podstawie: http://www.flickr.com
Wiosna bywa idealną chwilą, by zabrać się za siebie i poprawić własną kondycję. Gdy na dworze robi się rzeczywiście miło oraz ciepło, czuje się poważniejszą chęć, aby wyjść na rześkie powietrze i troszeczkę się poruszać. Zanim nadejdą wiosenne dni trzeba więc pójść na zakupy i nabyć dobre elementy wyposażenia dla siebie i rodziny.

Opublikowany przez Administrator w dniu 2015-08-07 07:41:49
Tagi: mięśnie, rolki

W jaki sposób robić ćwiczenia u siebie w mieszkaniu i się tym szybko nie znudzić?

trening nordic walking
Napisał: Nujotajiem.lv Palki.lv
Na podstawie: http://www.flickr.com
Każdy doskonale wie, że ruch to zdrowie. Tak, więc wszyscy stara się znaleźć jakąś opcję aktywności fizycznej, która będzie dla nich najbardziej odpowiednia. Dobrze, że możliwości jest bardzo dużo, dlatego każdy poszukujący na pewno znajdą jakieś rodzaj aktywności dla siebie. Nie musimy od razu chodzenia na siłownię, czy biegać maratonów, na starcie możemy zacząć od czegoś lżejszego, co nie zrazi nas do ćwiczeń. Fajnym pomysłem są kijki nordic walking. Gdy wychodzimy na spacer możemy wybrać wygodny strój i wziąć kijki. Dodatkowo inwestycja kijków stanie się świetną motywacją do bardziej regularnych spacerów.

Opublikowany przez Administrator w dniu 2016-09-08 08:16:00
Tagi: brzuch, fitness, sprzęt, serie, mięśnie, kilogramy, Dbanie

Nie możemy dopuścić do zastania się - ruszaj się systematycznie

Odzież sportowa
Napisał: Adidas
Na podstawie: Adidas
Jeśli nie pragniemy posiadać trudów ze stawami, z obolałym kręgosłupem oraz pragniemy posiadać świadomość, iż zawsze będziemy mieli wspaniałą kondycję, to na pewno warto zadbać o to, żebyśmy jak najczęściej przebywali w ruchu oraz żeby nasze mięśnie nie były nigdy zablokowane.

Opublikowany przez Administrator w dniu 2016-05-25 08:09:46
Tagi: ruch, kondycja, ćwiczenia, mięśnie, rolki

Nie kupujmy sprzętu do ćwiczeń w ciemno

Sport, bieganie w parku
Napisał: http://sxc.hu
Na podstawie: http://sxc.hu
Jeśli chcemy zacząć treningi, ale nie bardzo wiemy, jakie urządzenie do treningów będzie dla nas dobre, to bez wątpienia należy wpierw pójść na siłownię. Tam będziemy mieli okazję ćwiczyć na każdym urządzeniu, dzięki temu prościej będzie nam podjąć decyzję, co powinniśmy dla siebie nabyć i jakie ćwiczenia najbardziej będą wypełniały nasze wymagania, jeżeli idzie o rzeźbienie własnej sylwetki.

Opublikowany przez Administrator w dniu 2016-09-06 08:16:15
Tagi: siłownia, ćwiczenia, mięśnie, rowery stacjonarne

Montujemy siłownię w domu

rower stacjonarny
Na podstawie: http://www.sport-shop.pl/
O ile regularnie chodzisz na siłownie, na pewno zdajesz sobie sprawę, jak bardzo jest to kosztowny sport. Karnet miesięczny jest dużym wydatkiem. Oprócz tego czasem wygoda treningu pozostawia wiele do życzenia – nie ma odpowiednich sprzętów, na sali znajduje się zbyt wielu trenujących. Z tych powodów opłacalnym pomysłem może okazać się zaoszczędzenie większej sumy pieniędzy i sprawienie sobie prywatnej siłowni. Zachęcamy do przeczytania poniższego poradnika.

Opublikowany przez Administrator w dniu 2016-09-08 08:16:07
Tagi: siłownia, treningi, Ławeczka, mięśnie, sklepy, Forma, rowery stacjonarne, orbiterki

Kto powinien uczęszczać do klubu fitness?

Star Fitness 5
Napisał: Rafał Depa
Na podstawie: Rafał Depa
Aktualnie w praktycznie każdym większym mieście na terenie Polski znajdziemy przynajmniej jedną faktycznie dobrą siłownię – doskonale pokazuje to, że sporo ludzi pasjonuje się tymi ćwiczeniami i stara się regularnie się nimi zajmować. Nie ma jednak niczego dziwnego w tym, że tego typu rzeczy cieszą się obecnie tak dużą popularnością, bowiem każdy z nas może dzięki nim efektywnie dbać o swoje zdrowie, a przy odpowiednio ciężkiej pracy również wypracować u siebie naprawdę wymarzoną sylwetkę.

Opublikowany przez Administrator w dniu 2016-01-13 07:48:10
Tagi: zdrowie, siłownia, ćwiczenia, sprzęt, mięśnie, sporty

Profesjonalny masaż

Jeśli nasza praca jest siedząca, lub często uprawiamy sport zwykle przydatny może być nam masaż. Wiadomo są to różne masaże. Inaczej masowany będzie pracownik korporacyjny, którego boli kręgosłup od wielu godzin siedzenia w niewygodnej pozycji przy biurku, a inaczej potraktowany zostanie sportowiec, któremu potrzeba rozluźnienia mięśni po ćwiczeniach czy rozciągnięcia przykurczonych ścięgien.

Opublikowany przez Administrator w dniu 2015-08-07 07:41:24
Tagi: masaż, relaks, mięśnie, Przyrząd

Sklep ze sprzętem fitness

umięśniony murzyn
Napisał: Eugenio "The Wedding Traveler" WILMAN
Na podstawie: http://www.flickr.com
Dzisiejszy styl życia jest bardzo szkodliwy dla naszego zdrowia. Należy zacząć od tego, że za dużo czasu siedzimy w pracy. Bardzo często też bierzemy dodatkowe godziny, chcąc uczynić jak najlepsze wrażenie na naszym naczelniku. W rezultacie, przyjeżdżamy do domu zmęczeni i poddenerwowani, co nie ma korzystnego wpływu na nasze zdrowie oraz stosunki z rodziną. Miewamy kłopoty z zasypianiem i szybko łapią nas wszelkiego typu choroby. Nasz organizm wysyła nam różne sygnały alarmowe, które my uparcie ignorujemy.

Opublikowany przez Administrator w dniu 2016-05-25 08:09:38
Tagi: zdrowie, styl, kobiety, wypoczynek, sylwetka, Odżywianie, ciało, ćwiczenia, mięśnie, talia, samopoczucie, maszyny, problem

 1 2 3